DESPERTATE !!! (03/11/2009)
Mirá las demostraciones de los mejores atletas del mundo haciendo click aquí
"La lucha por la vida no la ganaSiempre el más fuerte ni el más rápido...
tarde o temprano, el que gana es el hombre que piensa que es capaz de ganar."
Bruce Lee
Video: técnicas de ejercicios con Pelota suiza. click aquí
Diferentes métodos y medios para entrenar de la mejor manera posible y hacer de tu entrenamiento un proceso con amplia variabilidad y eficacia
Video: los mejores deportistas del mundo
Cómo NO se hacen abdominales
Mitos, errores y creencias de uno de los clásicos ejercicios elegidos para el desarrollo de la zona media
Ejercicios de estiramientos. click quí
Entrá y aprendé técnicas básicas para estirar diferentes grupos musculares
